Sophrologie
Dans notre société actuelle, les sources de stress sont nombreuses et notre organisme peine de plus en plus à s’y adapter. De plus un manque de repos, d’exercice physique ou encore une alimentation déséquilibrée ont un impact considérable sur notre santé, notre sommeil et notre capacité à gérer nos émotions.
En sophrologie, la relaxation est un outil pour harmoniser le corps et l’esprit. Grâce à cette science, les patients apprennent à trouver des ressources en eux pour reprendre confiance.
La sophrologie permet de résoudre et surmonter quelque soit votre âge (enfants ou adultes) les soucis et troubles suivants :
- stress
- troubles du sommeil
- anxiété et irritabilité
- les crises d’angoisse
. Le manque de concentration
- le manque de motivation
- le stress des examens
- les phobies scolaires
- un futur accouchement
- les douleurs chroniques ou liées à une intervention chirurgicale....
TARIF: 40 Euros la séance
SEANCE COLLECTIVE RELAXATION DYNAMIQUE- SOPHROLOGIE
Chaque mardi de 18H à 19 H
Salle la petite folie à l'Ermitage les bains
Amenez un tapis de sol et un peu d'eau.
TARIF: 10 euros la séance
SOPHRO-BALADES
Les sophro-balades permettent de profiter des bienfaits de la marche associés à la pratique de la sophrologie. Venez vivre une expérience riche et unique au sein d’un groupe, permettant une dynamique positive en restant centré sur soi.
Lors de ces sophro-balades, on alternera marche libre, marche consciente, pause sophro, contemplation, silence… L’éveil des sens, un regard neuf sur la qui nous entoure. Pour une meilleure oxygénation, ces sophro-balades vous sont proposées en forêt, en bord de mer, dans un parc......
Durée: entre 1H et 1H30
TARIF: 10 euros la participation
En sophrologie, la relaxation est un outil pour harmoniser le corps et l’esprit. Grâce à cette science, les patients apprennent à trouver des ressources en eux pour reprendre confiance.
La sophrologie permet de résoudre et surmonter quelque soit votre âge (enfants ou adultes) les soucis et troubles suivants :
- stress
- troubles du sommeil
- anxiété et irritabilité
- les crises d’angoisse
. Le manque de concentration
- le manque de motivation
- le stress des examens
- les phobies scolaires
- un futur accouchement
- les douleurs chroniques ou liées à une intervention chirurgicale....
TARIF: 40 Euros la séance
SEANCE COLLECTIVE RELAXATION DYNAMIQUE- SOPHROLOGIE
Chaque mardi de 18H à 19 H
Salle la petite folie à l'Ermitage les bains
Amenez un tapis de sol et un peu d'eau.
TARIF: 10 euros la séance
SOPHRO-BALADES
Les sophro-balades permettent de profiter des bienfaits de la marche associés à la pratique de la sophrologie. Venez vivre une expérience riche et unique au sein d’un groupe, permettant une dynamique positive en restant centré sur soi.
Lors de ces sophro-balades, on alternera marche libre, marche consciente, pause sophro, contemplation, silence… L’éveil des sens, un regard neuf sur la qui nous entoure. Pour une meilleure oxygénation, ces sophro-balades vous sont proposées en forêt, en bord de mer, dans un parc......
Durée: entre 1H et 1H30
TARIF: 10 euros la participation
